Ser mãe é uma jornada cheia de desafios e emoções intensas. A sensação de segurar seu recém-nascido nos braços é indescritível. Mas o corpo feminino também passa por significativas mudanças. Essas mudanças podem deixar as mamães inseguras sobre sua saúde e bem-estar. Pensar em como retornar à atividade física pós-parto