10 Dicas Para Seu Cabelo Crescer Muito

Dicas profissionais que fazem seu cabelo crescer rápido

Tentar deixar o cabelo crescer ou ficar mais grosso pode parecer um jogo de espera sem fim.

Enquanto o cabelo é o tecido de crescimento mais rápido no corpo humano, a taxa média de crescimento é de 0,5 a 1,7 centímetros por mês.

Esse crescimento pode parecer mínimo, especialmente quando você está esperando que aconteça.

É normal cair entre 50 e 100 fios de cabelo por dia, mas se você acha que seu crescimento está realmente lento, há alguns ajustes que você pode fazer no seu dia-a-dia de cuidados com os cabelos para aumentar o crescimento.

Você pode tentar usar uma escova de cabelo diferente, ajustando a frequência com que usa o secador de cabelo para diminuir os danos ao cabelo ou adicionar óleos, alimentos e suplementos para o crescimento do cabelo para fazer o cabelo crescer mais rápido.

Estas são as dicas eque fazem o cabelo crescer rapidamente:

1. Faça cortes frequentes

Pode parecer contra-intuitivo, mas se você quer cabelos compridos e realmente saudáveis, precisa apará-los regularmente.

Embora os cortes de cabelo não façam o cabelo crescer mais rápido, eles eliminam as pontas duplas que quebram o cabelo, eliminar a quebra dá a impressão de que o cabelo está crescendo mais rápido.

Afinal, pontas duplas que quebram podem fazer com que o cabelo perca comprimento, sem falar no brilho, no volume e na maciez.

2. Tenha a dieta certa

Ter cabelos longos e fortes não depende apenas dos produtos que você coloca no cabelo; também depende do que você coloca em seu corpo.

Para promover o crescimento do cabelo, você precisa ‘alimentar’ o cabelo por dentro.

Então, quais alimentos fazem o cabelo crescer mais rápido?

Aqueles ricos em proteínas, os blocos de construção do cabelo, incluindo carnes e outras fontes.

Tente aumentar a ingestão de proteínas com alimentos como peixe, feijão, nozes e grãos integrais.

Mesmo que você não seja um amante de carne, você ainda deve tentar manter uma dieta rica em proteínas para o crescimento do cabelo.

As mulheres que não recebem o suficiente geralmente experimentam “mais queda de cabelo”.

E evite as “limpezas” da moda.

Fazer uma limpeza é terrível para o cabelo porque você está privando seu corpo de nutrientes.

Depois de fazer uma limpeza mesmo por uma semana, você notará um crescimento mais lento do cabelo e mechas sem brilho.

3. Adicione uma vitamina saudável para o cabelo à sua rotina matinal

Se sua dieta não está fornecendo nutrição suficiente, um suplemento pode fazer uma grande diferença para o cabelo crescer.

Procure um multivitamínico formulado e rotulado ‘para cabelos, pele e unhas’.

Eles contêm vitaminas importantes, como biotina e C e B, que podem apoiar a saúde do cabelo.

Estas vitaminas e minerais são ótimos para contribuir para cabelos mais saudáveis:

• Vitamina A
• Vitamina C
• Vitamina E
• Zinco
• Ferro
• Ácidos gordurosos de ômega-3

4. Lave menos e hidrate mais

A frequência com que você lava o cabelo realmente afeta a saúde do seu cabelo.

Lavar o cabelo [apenas] duas a três vezes por semana permite que os óleos naturais penetrem no cabelo, permitindo que ele se hidrate e se repare.

Revestir seus fios com um condicionador profundo sedoso ou máscara de cabelo ou um desembaraçador de cabelo regularmente também pode ajudar a evitar danos ao desembaraçar os fios.

5. Descarte o descolorante

Por mais chique que pareça o cabelo platinado, passar de um tom mais escuro para um loiro claro pode ficar entre você e seu cabelo mais longo possível.

Quando a cutícula do cabelo é danificada pelo descolorante, você pode ter mais quebra ou pontas duplas.

Quanto menos tratamentos químicos, melhor seu cabelo vai crescer.

6. Evite modelar com calor excessivo

Pare de estilizar demais o cabelo. Se precisar usar calor, diminua a temperatura e sempre use protetor térmico, caso contrário, corre o risco de danificar o cabelo, causando quebra e frizz.

7. Escove o cabelo regularmente

Ir para a cama com o cabelo despenteado pode parecer tentador quando você está cansada, mas dar alguns toques rápidos no cabelo pode ser ótimo para a saúde geral do cabelo e do couro cabeludo.

Começando no couro cabeludo, use uma escova para distribuir uniformemente os óleos do couro cabeludo no cabelo para que fique naturalmente hidratado.

Este passo simples todas as noites também ajuda a aumentar a circulação, o que ajuda a tornar seu couro cabeludo mais saudável.

8. Mantenha seus chuveiros mais frios e concentre-se nos cuidados com o couro cabeludo

Um banho quente pode desidratar a pele e também é áspero para o cabelo.

Abaixe a temperatura da água quando for lavar os cabelos e dê um pouco mais de amor ao seu couro cabeludo.

Massageie com os dedos enquanto usa o xampu para remover profundamente a sujeira e ajudar a aumentar a circulação.

9. Proteja o cabelo de danos físicos

O cabelo é especialmente suscetível à quebra quando está molhado, então, em vez disso, desembarace o cabelo antes de lavar.

A exposição à água incha e estica a haste do cabelo, o que faz com que a camada externa semelhante a uma telha se levante, e o estresse da escovação nesse estado pode causar a quebra.

Se você tiver que desembaraçar o cabelo molhado, faça da maneira certa:

Aplique um condicionador de primeira linha da raiz às pontas e use um pente de dentes largos mais suave ou uma escova desembaraçadora para reduzir o atrito, trabalhando das pontas para cima em pequenas seções para evitar rasgar o cabelo.

10. Durma em uma fronha de seda

Melhorar o cabelo durante a noite é possível, tudo o que você precisa é trocar a fronha e colher os benefícios da seda para cabelos saudáveis.

A seda é mais benéfica para o cabelo, ajuda a evitar emaranhados e quebras.

Quanto menos quebra seu cabelo experimentar, mais comprido ele ficará.

Como você viu existem vários passos para se chegar ao cabelo longo e forte.

Algumas dicas são realmente cansativas, mas bem óbvias.

Como sei que você provavelmente já conhecia várias delas e acredito que não está podendo fugir do suplemento vitamínico.

Mas, por favor, gaste seu dinheiro com algo que irá entregar o que promete, ele tem que ser robusto e possuir todas as vitaminas e minerais que você vai precisar.